拒绝焦虑，拥抱“不确定”——海洋学院开展“在迷茫中练就强大的复原力”心理讲座

2026年4月1日上午，海洋学院“在迷茫中练就强大的复原力”心理讲座在教三312教室顺利举办。本次讲座由辅导员祁红老师主讲，学院2023级全体本科生参加。

讲座聚焦学生现阶段面临的心理压力与未来发展困惑，通过经验分享与互动交流，引导学生调适心态、拓宽视野，为即将到来的升学与就业做好充分准备。

会议伊始，祁红老师围绕考研复试中的心理调适与应对策略展开分享。她指出，考研不仅是对专业能力的考察，更是心理素质的较量。祁红老师根据前期意向统计数据，针对考研院校选择与备考节奏方面为同学们提供指导与建议。

会议随后进入就业经验分享环节。祁红老师结合多个真实案例，为同学们打开了多元职业发展的思路。从直播电商的选品逻辑到小众领域低门槛创业模式；从外贸行业对小语种人才的迫切需求，到“00”后小而美的就业创业方向，她鼓励同学们突破专业限制，善用地缘优势，主动发现并把握机会。

针对部分同学对专业前景的迷茫，祁红老师分享了多位往届学子的成长故事。无论是从水产跨考体育教育、最终找到热爱的学长，还是辞职攻读MBA、转型人力资源管理的舍友，亦或是深耕水产销售、成为大区经理的校友，他们的经历共同印证了一个道理：专业只是起点，而非终点。她鼓励同学们勇敢尝试、主动行动，不要因专业名称限制对未来的想象。

会议最后，祁红老师就同学们需求较高的面试技巧进行讲解。她强调，面试中“换位思考”的能力至关重要，应聘者应更多思考“我能为对方带来什么”，而非仅关注个人收获。

本次心理讲座与职业发展分享会内容充实、案例鲜活，既有心理调适的实用技巧，也有职业赛道的多元拓展，为同学们提供了宝贵的经验参考与行动指南，引导同学们拥抱不确定，练就强大复原力。