海洋学院心理知识培训会议

2020年4月11日，海洋学院为了提高心理服务质量，更好的服务同学，对心委、助班、宿舍长开展心理培训工作，于上午9：00—10：40在钉钉进行心理培训直播。本次直播特别邀请了资源环境学院的辅导员叶昶老师为主讲人。

本次心理培训分四部分展开。首先是老师让大家理解什么是压力，并让大家知道在压力下的生理、心理和行为反应，让大家正视压力。其次通过一个小故事进入培训的第二个内容，压力的来源和分析，通过列举案例进行分析，让大家知道压力的来源及产生的原因。第三部分内容是压力的承受和应对。对大家在面对压力时提出一些科学管理的方法。最后通过关于猴子的心理实验和艾尔玛实验的分析，让大家正确认识自己多变的情绪，并对情绪进行科学的管理。

通过此次培训，学生们对情绪管理和压力调试有了一定的了解。我院对学生的心理问题极其关注，旨在更好的服务同学，提高心理服务质量。