我院召开2019级朋辈兼辅心导之居家常见问题分析培训会议

2020年4月25日上午，我院在腾讯会议上，召开了以《心安向远》为导向的2019级朋辈兼辅心导之居家常见问题分析培训的视频会议，会议由19级辅导员祁红老师主持。祁红老师针对目前居家可能面临的问题，总结以下矛盾较为突出的三点。

一、学业：同学们网课学习、自制力不高、学习效果不佳

随着网课的不断开展，同学们对网课学习逐步适应，前面没有掌握的课程需要及时进行查缺补漏，避免知识欠缺的堆积而影响后面的学习。

二、情感：家庭矛盾、好友思念

与家人长时间相处难免出现矛盾，这时候我们需要及时疏导个人心情，保持和家人的良好沟通，多做力所能及的家务，主动为父母分担劳务。用事切不可意气，不应采取极端的离家出走的方式处理。出现无法解决的矛盾时及时向老师求助，必要时还应该向心理医生咨询，此外我们学校设有心理咨询室，可以为同学们排忧疏导。

三、压力：疫情恐慌、身心（身体和体重）、烦闷（情绪释放）

受疫情影响，同学们普遍都待在家里，心情不能很好释放，容易造成压力叠加，我们可以适当运动及娱乐来释放压力。兼辅章银丹同学补充道，“作息规律也是造成压力的一大根源，保证良好的作息习惯对压力的释放起到事半功倍的效果。”此外，在没有收入的情况下，我们还应该合理消费，不铺张浪费。

最后，祁红老师以“珍惜当下安宁，做好本职工作”作最后的总结，希望朋辈兼辅心导以身作则，树立榜样，积极引导同学们认真学习、快乐生活。至此本次会议圆满结束。

（文 / 刘鼎瑞 郑汉福)

2020年4月25日

海洋学院